Aventurile trăite în timpul mersului cu bicicleta nu pot fi comparate cu nimic şi se întipăresc pentru totdeauna în mintea copilașilor. În afară de faptul că influențează pozitiv echilibrul și starea generală fizică, mersul cu bicicleta oferă și multe alte beneficii.
Aceasta activitate frumoasă poate sta la îndemâna oricui. Indiferent de vârstă, greutate, înălțime sau alţi indicatori, mersul cu bicicleta nu ar trebui să lipsească din activitățile copilului.
Toyland vă oferă o listă cu 8 beneficii ale mersului cu bicicleta:
1) Arde caloriile și consumă energia într-un mod plăcut:
Plimbările cu bicicleta vor îmbunătăți starea fizică a micuțului tău și îl vor menține mereu într-o formă bună. La finalul călătoriei cu bicicleta, copilul dumneavoastră va fi cu adevărat fericit.
2) Antrenează inima și plămânii:
Pentru o viaţă sănătoasă, medicii recomandă să ne ocupăm cu sportul. Mersul pe bicicletă este unul dintre acele tipuri de sport care oferă adrenalină şi antrenament intensiv pentru tot organismul.
3) Influențează somnul:
O plimbare matinală cu bicicleta ori după-amiaza, în parc, chiar dacă va fi obositoare pe termen scurt, va face minuni pentru somnul din timpul nopții. La această concluzie a ajuns profesorul Jim Horne de la Centrul de Control al Somnului din cadrul Universității Loughborough, în urma unui studiu.
4) Creierul funcționează mai bine:
Cercetătorii de la Universitatea din Illinois SUA au demonstrat că o creștere cu 5% a activităților de fitness cardio-respiratorii, rezultată în urma mersului cu bicicleta, au dus la un progres de 15% a rezultatelor obținute la testele de inteligență. Acest lucru se datorează faptului că ciclismul ajută la formarea de celule noi în hippocampus, regiunea creierului responsabilă de memorie.
5) Combate balonarea copilului:
Activitățile fizice reduc timpul necesar pentru traversarea intestinului gros de către mâncare, limitând astfel cantitatea de apă absorbită de organism. Astfel, mersul pe bicicletă accelerează ritmul cardiac și respirator, ceea ce ajută la stimularea contracției mușchilor intestinali și, astfel, îi protejează pe copii de senzația de balonare.
6) Îmbunătățește încrederea în sine
Copiii se simt independenţi când merg cu bicicleta şi stabilesc cu ce viteza să meargă, când să se oprească și așa mai departe. De asemenea, în acest mod se dezvoltă reacţiile copilului.
7) E mai puțin costisitor decât alte sporturi
Ciclismul este un sport ce nu necesită așa investiții mari, ca de exemplu: înotul, dansurile sau tenisul. După ce ați cumpărat bicicleta şi echipamentul de protecţie, tot ce mai aveţi de făcut este să vă bucuraţi de activităţile sportive.
8) Petreceți mai mult timp cu familia sau prietenii
Mersul cu bicicleta alături de membrii familiei este un obicei sănătos care provoacă doar emoții pozitive. Veţi putea petrece timpul frumos alături de membrii familiei, într-un anturaj sănătos şi interactiv, aşa încât aceste momente să se întipărească pentru o lungă perioadă în memorie.
